Este concepto se ha desarrollado últimamente dandole mas importancia y han determinado estudios recientes que inclusive es mas importante que el coeficiente intelectual.
Que es la inteligencia Emocional (I.E) 
Goldman menciona es la capacidad de saber reconocer los sentimientos propios y ajenos de motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones. Poder gestionar lo que estamos viviendo y sintiendo.
Test de Inteligencia Emocional
De acuerdo a tus resultados es importante busques desarrollar tu inteligencia emocional, aquí abajo te dejare algunas técnicas.
Es importante tener una adecuada inteligencia emocional para poder afrontar los retos del diario vivir.
Pasos para la inteligencia emocional
- Reconocer nuestra emociones / Identificar que emoción estas sintiendo y que es lo que ocasiona esa emoción (La razón).
- Controlarlas / ya que idénticaste la emoción y el porque… viene en este punto el poder decidir sobre nuestras emociones y que hacemos con ellas. Si se controlaran completamente las emociones podrías vivir son limitaciones mentales que atan. Ninguna emociones es buena o mala en si, simplemente existen por alguna razón.
- Automotivarse día a dia/ Que capacidad tienes de día a día automotivarse a ser y hacer las cosas?
- Reconocer emociones ajenas (empatia) / Habilidad de ver el punto de vista de la otra persona. Poder identificar que le gusta o disgusta al otro.
- Controlar las habilidades sociales/ Existen personas expertas en gestionar grupos y manejo de situaciones confrontantes. Posee alta capacidad de entablar comunicación efectiva con los de su alrededor, expresan fácilmente sus ideas y logran acuerdos. Les gusta la convivencia con quien les rodea.
Este test evalúa la inteligencia emocional. No hay respuestas buenas o malas, simplemente te reflejan. Contesta lo mas sincer@ posible.
Indicaciones: SUma las respuestas de cada columna y da esta puntuación a cada una
Nunca: 0 Puntos. A veces: 1 punto. Siempre: 2 puntos
Suma el total de puntos y comprueba el resultado con las respuesta de abajo
- Soy consciente de mis pensamientos, sentimientos y actos
- En una situacion difícil, me concentro rápidamente en la solución
- Me felicito y premio cuando consigo un logro
- No me afectan las criticas de los demás
- Me responsabilizo de mis actos y no culpo a los demás
- Puedo ver las cosas desde el punto de vista de los demás
- Admito mis errores
- Soy optimista
- Tengo autocontrol
- tomo mis decisiones sin miedo
- Olvido rápido los fracasas y preocupaciones
- Soy consciente de las virtudes que tengo
- Valoro lo que tengo en la vida
- Se priorizar en cada momento lo que tengo en la vida
- Conozco las cosas en las que debo mejorar
- Acepto de buena forma si alguien no esta deacuerdo conmigo
- Me levanto en las mañanas motivado por lograr mis metas
- Soy una persona alegre
- Detecto fácilmente las emociones de los demas
- Me adapto fácil a los cambios
- Cambio rápido de opción si veo que estoy equivocado
- Solo pienso en lo positivo de cada situación
- Perdono fácilmente si alguien me hace dano
- Tengo sentido del humor
- Tengo muy claro mis objetivos en la vida
- En soledad soy capaz de estar tranquilo
- Soy paciente y acepto que todo llega a su tiempo
- Aguanto bien la frustración, sin perder los nervios
- Soy una persona creativ@y activ@
- Tengo control sobre mis miedos y temores
- Sonrió facilmente
- Hago las cosas y no las pospongo
- Se las cosas que me perjudican y las evito
Hasta 15 puntos: Insuficiente
De 16 a 30: Regular
De 46 a 55: Alta
De 56 en adelante: Muy alta